为弘扬中华优秀传统文化，丰富心理健康教育形式，4月29日下午，心理健康中心邀请从事文人古琴传承与教育教学近20年的张欢欢老师在航空港校区C5大学生活动中心206开展“一分钟教你学会古琴”古琴文化体验活动。

活动伊始，古琴指导教师张欢欢以《好玩的古琴》为题展开分享。他从《沧海一声笑》等经典曲目的意境切入，阐释古琴“清微淡远”的审美如何与心理学中的正念、情绪调节技术相通：“琴音能引导听者回归当下，疏解焦虑，这正是中国传统‘乐教’的现代心理价值。”在实践环节，张欢欢带领师生通过“情景想象”“与音律同步”等互动，学习借助古琴音乐释放情绪的技巧。参与者在老师的指导下尝试基础指法演奏，体验“手应于心”的专注状态。学生小张表示：“指尖触碰琴弦的震动感让人瞬间平静，仿佛嘈杂思绪被一点点抚平。”

本次活动将传统古琴艺术与心理调适相结合，吸引了众多学生参与，在泠泠七弦中感受“以乐养心”的独特魅力。心理健康教育中心副主任贺天庆指出：“古琴艺术蕴含的‘天人合一’‘中和节制’理念，与积极心理学倡导的自我关怀、情绪平衡高度契合。未来中心将持续探索传统文化与心理健康的融合路径，打造更具特色的校本心育品牌。”